7 причини, поради които е страхотно да си бременна през лятото
1. Това е перфектното време, в което можете да правите упражнения на открито.
Ходенето и плуването са двете най-подходящи активности по време на бременност. И двете не предизвикват силно натоварване, полезни са за сърцето и са перфектното извинение за разходка сред природата.
2. Плодовете и зеленчуците са в изобилие.
Повечето от вас вече знаят колко важни са хранителните вещества за здравето на майката и бебето. Тези т.н. „витамини в опаковки“ съдържат изключително много полезни вещества , които дават енергия и допринасят за нормалното развитие на бебето.
3. Слънцето доставя така необходимия витамин D.
Макар да е важно да не се излагатепрекалено много на слънце и да използвате слънцезащитни продукти, стоенетето на слънце за определено време излага кожата ви на ултравиолетова светлина, което пък я кара да произвежда повече витамин D.Дефицитът на витамин D е много чест проблем по време на бременността и се свързва с високия риск от гестационен диабет, прееклампсия и бактериална вагиноза.
4. Гардеобът!
През последните няколко години дрехите за бременни майки станаха абсолютен хит. Съществува разнообразие от летни рокли, поли, танкове и бански костюми. Много дизайнери се стремят да създават дрехи, които ви карат да се чувствате добре и да изглеждате страхотно, без значение колко е напреднала вашата бременност.
5. За бебето ви съществува по-малка вероятност да се разболее от респираторен вирус, ако е родено през летните месеци.
Респираторният синцитиален вирус (RSV) е силно заразен вирус, който причинява инфекция на дихателните пътища. RSV може да причини сериозни проблеми при недоносени бебета или такива, които имат проблеми със сърцето и белите дробове.
RSV сезонът обикновено е от октомври до май, така че при бебетата, родени през по-топлите месеци има по-малък риск от заразяване.
6. Приемът на вода е лесен и приятен.
Необходимо е да останете добре хидратирани по време на бременността (и след това), но още повече по време на горещините през лятото. Щом получите дневната си доза вода, спокойно можете да си позволите един, два, защо не и три безалкохолни коктейла.
Тези коктейли имат чудесен вкус, изглеждат доста добре и дори ви доставят полезни хранителни вещества.
7. Ваканция!
Лятото често предлага време за почивка и бягство далеч от работа, което може да бъде чудесно, ако сте в началните дни на бременността си.
Лятото е и един от най-подходящите моменти, в който да си организирате едно последно романтично бягство. Бременността дава възможност партньорите да се свързват и да прекарват времето си заедно, преди да заемат новата си роля, а именно да станат родители!
По материали от fitpregnancy.com.