Вашето новородено: 24 съвета за първите 30 дни
Съвети за кърменето
Бебетата се хранят и се хранят, и отново се хранят. Въпреки че природата си е свършила много добре работата, снабдявайки вас и вашето бебе с правилното оборудване, ще ви се наложи да разберете, че дори и тук всяко начало е трудно и кърменето е по-трудно, отколкото сте очаквали.
1. Жени, които не се притесняват да питат, имат по-голям успех с кърменето. Поговорете с ваша приятелка, която вече има опит в тази област или попитайте личния си лекар за номера на някой консултант по кърмене или пък посете нашето Училище БЕБЕ, на което ще получите подробна информация за този важен процес.
2. Използвайте ресурсите, които ви предлага болницата, в която ще родите. Разпитайте персонала за наличието на консултанти в болницата и не се притеснявайте да натиската бутона и да повикате сестра всеки път, когато имате нужда от помощ.
3. Подгответе се! Когато вече сте у дома ще ви се иска да захвърлите всичко в случай, че бебето ви заплаче, защото е гладно. Не забравяйте себе си, обаче, вземете си чаша вода или пък списание, което да четете, защото кърменето е един продължтелен процес. И моля ви, не забравяйте преди това да отидете до тоалетната.
4. Пробвайте с топли компреси. В случай, че гърдите ви са прекалено пълни или имате запушени каналчета. Навлажнената, топла кърпа би свършила работа, но още по-добре би било да използвате ленен плат. Затоплете го в микровълнова печка, след което го положете въру гърдите си.
5. Топлината помага на млякото да потече. Но ако гърдите ви болят след кърмене, пробвайте със студен компрес.
Спане
Ако вашето новородено не яде, значи най-вероятно спи. Малките бебета прекарват повече от 16 часа в спане, но само за къси периоди. В следствие на това, вие се чувствате по-уморени и раздразнителни, отколкото ви се е струвало, че е възможно.
6. Престанете да се обсебвате от мисълта за умората. Сега за вас съществува само едно най-важно нещо и това е вашето бебе. Има два варианта – да бъдете изморени и ядосани или пък само ядосани, като вторият определено е по-добър от първия.
7. Разменяйте се. Разпределяйте си отговоностите. Нека едната вечер е ваш ред да обгрижвате мъничето, следващата обаче право на това има вашата половинка.
8. Стара поговорка гласи „Спете, когато бебето ви спи“, тя все още важи с пълна сила.
9. Какво се случва, ако вашето новородено има проблеми със съня?! Направете всичко неободимо: Люшкайте го, пейте му, оставете го да заспи върху гърдите ви. Не се притеснявайте от нищо, всичко е свързано с оцеляването – вашето оцеляване!
Как да го успокоим?!
Често е много трудно да разберем какво точно иска нашето бебе, особено през първите няколко седмици. Ще се научите – всичко се постига с трупане на опит.
10. Ключът към това бебето да се успокои, се крие в имитирането на средата, в която се е намирало то в утробата на майката. Люлеенето, друскането и подобни действия биха могли да успокоят бебето ви.
11. Ще се нуждаете и от други трикове. Тях обаче сами ще разберете. При някои майки например, правенето на упражнения заедно с децата им действа добре и за двете страни.
12. Накиснете се заедно. В случай, че пъпчето на вашето бебче е паднало, вземете си заедно вана, например. Действа успокояващо както за майката, така и за бебчето.
Намесата на бащата
Вашият партньор, който ви е помагал по време на бременността, сега когато бебето е тук, може да ви се струва малко изгубен. Всичко зависи от вас, мами, позволете на мъжете си да ви наблюдават и след това да повтарят вашите действия.
13. Позволете му да бъде себе си. Много от бащите се страхуват от това да бъдат намесени в отглеждането на бебето, защото смятат, че може да сгрешат в нещо. Трябва да оставите мъжете си да правят грешки, без да ги критикувате.
14. Поискайте от съпруга си, ако има възможност да си тръгне по-рано от работа. Важно е обаче, да няма роднини наоколо, повече от мъжете искат да прекарат време само с детето си.
15. Разпределете задълженията си. Помолете съпруга ви, например, да отговаря за чистенето и пазаруването. Отделете време за себе си.
16. Запомнете, че бащите обичат да правят забавни неща. Позволете им да се забавляват с бебето, независимо колко странно изглежда отстрани.
Останете здравомислещ човек
Независимо колко развълнувани сте отностно това да бъдете майка, постоянната грижа за вашето новородено може да ви изтощи до краен предел. Намерете начини да се погрижите за самата себе си и да си почивате от време на време.
17. На първо място, игнорирайте непоисканите съвети или объркващите съвети. Все пак вие сте родителите и знаете какво е най-доброто за вашето дете.
18. Забравете за домакинската работа през първите няколко месеца. Концентрирайте се върху това да опознаете бебето си. Не обръщайте внимание на хорското мнение. Чистенето не е най-важното нещо на света.
19. Приемете помощ от някой, който е мил или просто достатъчно наивен, за да я предложи.
20. Има много хора, които искат да помогнат, но не знаят как. Не се притеснявайте от това да казвате на хората какво точно да правят. Сега е времето, в което можете да си позволите да раздавате заповеди.
21. Не възлагайте обаче лесни задачи. Сменянето на памперса, например, отнема около две минути. Помолете вашите близки да сготвят, да изчистят пода или да купят памперси.
Навън с бебето
22. Осигурете си подкрепление. Направете първото си пътешествие на широко, публично място с майка, която вече е ветеран.
23. Дръжте памперсите си в готовност. Няма нищо по-неприятно от това да мислите, че най-накрая сте готови, но се появят неочаквани обстоятелства.
24. Като за финал, прегърнете хаоса. Правете си простички планове и бъдете готови да ги пренебрегете по всяко едно време.
Ако нищо от казаното, не ви се струва възможно или полезно, запомнете едно, всички минават през това, съответно и вие ще успеете. Съвсем скоро ще бъдете възнаградени с първата усмивка на вашето бебче и това ще ви даде стимул да се справите с всичко.
По материали от Parents.com